Überblick Hochsensible und ihr Essverhalten: 5+ Gründe für Übergewicht bei einfühlsamen und (hoch)sensiblen Frauen Dieser Blogbeitrag ist für dich interessant, wenn du das Gefühl hast, dass du oft nicht aus „echtem“ Hunger, sondern aus Emotionen zum Essen greifst und du gerne ein paar Kilos abnehmen möchtest. Gerade wir einfühlsamen und (hoch)sensiblen Frauen neigen dazu, […]
Überblick Loslassen und Abnehmen Wie geht es dir? Hast du eine glückliche Woche hinter dir? Falls nein: So bist du damit nicht alleine! Meine Woche war geprägt von unliebsamen Überraschungen, Enttäuschungen und Schmerz. Natürlich gab es auch ein paar positive Momente – so beispielsweise das Gruppencoaching am Mittwochabend mit meinen wunderbaren Kursteilnehmerinnen, als wir über […]
«Wenn ich endlich ein paar Kilos abgenommen habe, werde ich mich wohler fühlen. Ich kann mich so nicht akzeptieren». Kennst Du solche oder ähnliche Gedanken auch? Du schaust Dich im Spiegel an und es geht los mit der Selbstkritik? Oder vielleicht sogar mit Selbsthass? Verurteilst Du Dich, «weil Du Dich nicht beherrschen und es soweit […]
Hast Du manchmal auch das Gefühl, dass bei anderen vieles mühelos zu funktionieren scheint? Die Karriereleiter im Job wird erklommen, der Traumpartner geangelt oder fantastisch abgenommen? Auch hier: Es ist nicht so, wie es immer scheint. Deshalb hier ein Beitrag zum Thema „Erfolgreich abnehmen – was keiner sieht“. Denn wir alle sehen nur das tolle […]
Heute im Büro: Ich hatte ein paar wichtige «To do’s» erledigt und war froh, mich diesen teils weniger angenehmen Dingen bereits gewidmet zu haben . Und da sah ich, wie sich meine Arbeitskolleg:innen Richtung Pausenraum aufmachten – nichts wie los – passender Moment. Da trank ich nun also genussvoll meinen Kaffee und ass ein Croissant […]