Von einer Abhängigkeit zur anderen

Ein herzliches Grüezi auf meinen Blog!

Möchtest Du wissen, was mich persönlich richtig betroffen und auch wütend macht? Wenn Menschen ungerecht behandelt und ihre Notsituation ausgenutzt wird.

Und wir Frauen sind ganz besonders im Visier solcher habgieriger „Geschäfte-Macher“:

♥ Die ganze Schönheits- und Kosmetik-Industrie, welche uns klar machen will, dass wir nur ein glückliches Leben führen können, wenn wir faltenfrei und perfekt geschminkt und gestylt sind

♥ Nicht zu vergessen die „Dating-Industrie“, welche uns aufzeigen möchte, dass ein erfülltes Leben ohne den passenden Partner nicht denkbar ist

♥ Und dann die milliardenschwere „Diät-Industrie“, welche uns davon überzeugen will, dass wir ein viel erfolgreicheres und glücklicheres Leben geniessen werden, wenn wir endlich schlank wären

Damit wir uns richtig verstehen: Ich habe nichts dagegen, wenn sich jemand Kosmetika kauft, um sich besser zu fühlen – das tue ich auch. Aber aus Freude und nicht aus der Angst heraus. Dasselbe gilt für Dating-Apps und Co: Auch diese können Freude und sogar den richtigen Partner ins Leben bringen. Und wenn Du eine Diät machen möchtest, mir der Du Dich glücklich und wohl fühlst – auch gut. 

Mir ist es wichtig, dass Du bewusst und aus einem guten Gefühl heraus entscheidest und nicht, weil Dir irgendwelche Ängste und Risiken eingeredet werden!

Das Spiel mit der Angst und Hoffnung

Du stehst vor dem Spiel oder auf der Waage und denkst Dir: „So kann es nicht weitergehen – ich bin zu dick!“ 

Kommen Dir solche oder ähnliche Gedanken bekannt vor? 

Zum Zeitpunkt, an dem wir uns zu einer Diät entscheiden, sind wir in der Regel

♥  Traurig, weil wir so stark zugenommen haben

♥ Verunsichert: „Wie soll ich es (diesmal) schaffen, abzunehmen?“

♥ Wütend auf uns selbst: „Wie konnte ich es nur (schon wieder) so weit kommen lassen?

♥ Beschämt, weil wir unseren Körper nicht schön und attraktiv finden

Und genau da kommen die Diäten und haben sooooo leichtes Spiel mit Dir!

Ja, und auch mit mir (und tausend anderen Frauen) hatten sie leichtes Spiel:

Auch ich bin auf die Versprechungen hereingefallen, auf die Hoffnung und Zuversicht, welche Diäten versprechen:

♥  Endlich 5 kg (oder 10, 20, 40, 60 etc.) Kilos leichter

♥  Rasch zu Deiner Bikini-Figur

♥  Entscheide Dich für „xy-Diät“ und fühle Dich endlich sportlich und attraktiv

♥  Schluss mit Scham und Übergewicht: In 4 Wochen zur attraktiven Figur

Wer möchte das nicht? Und gerade in einem Moment, in dem ich mich traurig und verunsichert fühle, bin ich dankbar für jeden Hoffnungsschimmer.

Und aus diesem Gefühl heraus sind wir oftmals bereit, viel Geld für irgendwelche Diät-Nahrungsmittel, Diät-Ergänzungsmittel, Shakes oder Programme zu bezahlen.

Und schwupps bist Du in einer neuen Abhängigkeit

Weshalb ich von Abhängigkeit schreibe? 

Ja, weil Dein Übergewicht mit grösster Wahrscheinlichkeit auch aus einer „Abhängigkeit“ entstanden ist. Kann es sein, dass Du nicht nur aus Hunger gegessen hast, sondern auch:

♥  Um Dich zu Entspannen?

♥  Um Dich zu trösten oder zu belohnen?

♥  Damit Du besser mit dem Alltags-Stress umgehen kannst?

♥  Um Deine innere Leere oder Langeweile zu füllen?

Mache Dir deswegen bitte keine Vorwürfe: Oftmals läuft dies ganz unbewusst ab. Und die einen Menschen greifen zum Abschalten, zur Belohnung oder was auch immer eher zum Essen, andere treiben übermässig Sport, wiederum andere trinken zu viel Alkohol etc.

Dieses Bewusstsein ist etwas vom Wichtigsten und ich lade Dich ein, heute und die nächsten Tage zu überprüfen: „Weshalb esse ich jetzt? Aus Hunger oder um ein Gefühl zu unterdrücken oder zu verstärken?“

Und genau an diesem Punkt setzt kaum eine Diät an – es ist nicht in ihrem Interesse, dass Du Deine Essprobleme LANGFRISTIG auflöst, denn dann würden sie Dich ja als Kundin (und künftige Kundin dank Jojo-Effekt) wieder verlieren.

Macht irgendwie Sinn, nicht?

Also beginnt nun eine neue Abhängigkeit – die Abhängigkeit von speziellen Diät-Nahrungsmittel, von Diät-Konzepten wie „Low Carb“, „Low Fat“, „Keto“, „Intervall-Fasten“ und Shakes, Pülverchen und Co.

Und was ist, wenn Du damit wieder aufhören möchtest? Wenn Du wieder „normal“ essen willst?

Spätestens dann bemerkst Du: „Oh, ohne das Diät-System oder Shake/Pülverchen bin ich irgendwie verloren! Ich weiss nicht mehr, wie „normal“ essen geht!“

Meine persönlichen Diät-Erfahrungen haben mir immer wieder aufs Neue bewiesen: „Kaum halte ich mich nicht mehr an die Vorgaben/Kalorien/Sporteinheiten/Punkte oder was auch immer, stehe ich quasi wieder am selben Punkt wie vor der Diät – ich habe nicht viel über mein wahres Essverhalten gelernt“. Und genau hat jemand anderes leichtes Spiel mit uns: Der Jojo-Effekt!

Ich hoffe sehr, dass ich Dich mit diesen Zeilen inspirieren und vielleicht auch ein bisschen „wachrütteln“ durfte :-). Wachrütteln im positiven Sinne.

Melde Dich gerne, wenn Du Themenwünsche hast und ich freue mich über Feedback.

Herzensgruss Silvia

PS: Willst Du noch mehr zum Thema wissen? Dann hole Dir gerne meinen kostenlosen Fahrplan „Schluss mit Diät-Frust“ mit vielen wertvollen Informationen und Checklisten (Auf Link klicken): Fahrplan Schluss mit Diätfrust