Abnehmen ohne Diät: Hier geht es zu deinem Wohlfühlgewicht
Abnehmen funktioniert anders, wenn du keine 20 Jahre alt mehr bist 😉.
Klar, die jetzigen Lebensumstände unterscheiden sich komplett und du hast wahrscheinlich weder Zeit noch Lust auf irgendwelche aufwändigen Sport- und Ess-Pläne.
Egal, wie oft du an Diäten gescheitert bist oder dich der gefürchtete Jojo-Effekt wieder eingeholt hat: Was anderen gelingt, wirst auch du schaffen! Auch wenn es der gefühlte 465. Versuch ist – irgendwann ist es der Letzte und du bist überglücklich, dass du nie aufgegeben hast.
Vertraue auf Dich!e
Diäten funktionieren nicht! Leider…
Ich hatte gefühlt so ziemlich jede Diät ausprobiert, welche es auf dem Markt gab: Low Fat, Low Carb, Kalorienzählen, Fasten, Glyx, irgendwelche Shakes anstatt Mahlzeiten und so weiter 😔.
Manchmal habe ich sogar abgenommen – doch leider nicht für lange Zeit! Oftmals war ich nach ein paar Monaten sogar noch schwerer, als vor der Diät – der Jojo-Effekt hatte mich voll im Griff.
Erkennst Du Dich in einigen Sätzen wieder?
Dann lade Dir gerne den PDF-Fahrplan mit wertvollen Tipps herunter und lerne, wie Du Dein Essen endlich wieder ohne schlechtes Gewissen geniessen und Dein Wohlfühlgewicht erreichen und langfristig halten kannst.
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Online-Workshop „Abnehmen ohne Diät-Frust und Jojo-Effekt mit der SME-Methode“
Oh ja, ich weiss aus eigener Erfahrung, wie verlockend Diäten sind – so habe ich früher doch selbst gefühlt jede Diät ausprobiert 🙈.
✅Habe ich abgenommen? Ja!
❌Habe ich das Wohlfühlgewicht halten können? Nein!
Nein – spätestens nach 6 Monaten waren alle Kilos zurück und leider meistens noch ein paar mehr 😥 Hast du die Nase auch voll von Diäten und bist aber noch nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angelangt?
Dann ist es an der Zeit, einen neuen Weg einzuschlagen, damit du endlich deine Abnehm-Ziele ohne Diät und ohne Jojo-Effekt erreichen kannst 💗
In meinen Online-Workshop (0€) verrate ich dir exakt meine Schritte, dank denen ich es endlich schaffte abzunehmen und mein Wohlfühlgewicht auch zu halten 🙏🏻.
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Online „Starter-Kurs“
Dir ist es ernst: „So kann es einfach nicht mehr weitergehen!“
Schluss mit Frust und schlechtem Gewissen beim Essen UND auf der Waage 😉.
Genau für Frauen wie dich gibt es den „Starter-Kurs“ – ich begleite dich auf dem Weg zu einem nachhaltigen Wohlfühlgewicht, ohne Stress und Jojo-Effekt. 💪🏼
💗 Du lernst, worauf es WIRKLICH ankommt und lässt dich nicht so schnell von neuen Abnehm-Trends verunsichern. Dabei unterstützt dich das Workbook „Schluss mit Diät-Frust: Meine 10 wertvollsten Praxis-Tipps“
💗 Ins Tun kommen: „Mein Motivations/Abnehm-Tagebuch“ bringt dir endlich die gewünschte Klarheit und Struktur – so kommst du noch einfacher und schneller in die Umsetzung und die Kilos werden purzeln.
💗 Entspannung und Verbindung mit dir selbst: mit der Entspannungs-Audio Stress abbauen und so viel weniger aus Ärger, Druck oder Langeweile zum Essen greifen
🚀 Starte jetzt! In ein paar Wochen stehst du an einem andere Punkt und wirst dir selbst dankbar sein.
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Möchtest du langfristig abnehmen und wünschst dir Unterstützung dabei?
Dann bist du hier richtig. Trage dich ein und bekomme regelmässig pro E-Mail:
💗 Motivations- und Mentaltraining: Lerne, wie du besser mit Herausforderungen und Rückschlägen umgehen kannst
🙏🏻 Achtsamkeit: Erkenne, wie du mit Achtsamkeit deine Abnehm-Ziele einfacher und schneller erreichen kannst
🚀 Praxis-Tipps: Dich erwartet kein theoretisches „Blabla“, sondern alltagstaugliche Tipps und Tricks, damit deine Kilos endlich purzeln können
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Du bist an Themen wie emotionales Essen, Essattacken, Diät-Fallen und vielem mehr interessiert?
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Hier erwarten dich viele spannende Informationen rund ums Abnehmen ohne Diät!
Ein herzliches Grüezi
Stell Dir vor, Du betrachtest Dich im Spiegel und siehst eine strahlende, selbstbewusste Frau, die sich endlich wieder attraktiv findet. Dieses anstrengende Kalorienzählen und die Schuldgefühle nach dem Essen sind endgültig vorbei 🙏🏻.
Stattdessen erlebst Du viel mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, weil Du Deinen Körper mit Achtsamkeit und Selbstliebe behandelst.
Du geniesst Deine Mahlzeiten und obwohl es keine Verbote gibt, siehst Du, wie sich dein Körper nach und nach positiv verwandelt.
Dein Alltag ist nicht mehr von Stress und negativen Gedanken über Dein Gewicht und Aussehen geprägt, sondern von Zufriedenheit und innerer Ruhe.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist das Geheimnis von achtsamen Abnehmen.
Ich bin Silvia und seit vielen Jahren unterstütze ich Frauen dabei, ihr Wohlfühlgewicht auf sanfte und nachhaltige Weise zu erreichen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Stress abzubauen, Dein Mindset zu stärken und einfache Routinen in Deinen Alltag zu integrieren. So wirst Du Dich nicht nur äusserlich, sondern auch innerlich rundum wohlfühlen.