Achtsam abnehmen

Hier geht es zu deinem Wohlfühlgewicht

Für Frauen ab 40, welche nicht bereit sind, sich mit ihrem Übergewicht „abzufinden“!

 

Egal, wie oft du an Diäten gescheitert bist oder dich der gefürchtete Jojo-Effekt wieder eingeholt hat: Was anderen gelingt, wirst auch du schaffen! Auch wenn es der gefühlte 465. Versuch ist – irgendwann ist es der Letzte und du bist überglücklich, dass du nie aufgegeben hast.

Vertraue auf Dich!

Mock up Kurs

Du hast keine Lust mehr auf Diäten, Verbote, Jojo-Effekt und trotzdem bist du (noch) nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angekommen?

Du bist eine vielbeschäftige Frau über 40 und nicht bereit, dich mit deinem Übergewicht abzufinden? Und gleichzeitig hast du weder Zeit noch Lust, dich mit aufwändigen Sport- und Diätprogrammen abzumühen?

Ja? Dann habe ich gute Neuigkeiten für dich: Die Türen zu meinem 8-wöchigen Online-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht“ sind für kurze Zeit – bis Sonntag, 2. Oktober 22wieder geöffnet

Dieser Kurs ist genau das richtige für dich als Alltagsheldindie nicht aufgibt, obwohl sie schon x-mal an Diäten gescheitert ist!

Hier erfährst du alles Wichtige: Auf Link klicken

Mache heute deinen ersten Schritt Richtung Wohlfühlgewicht und an Silvester (wenn alle anderen ihre Abnehm-Ziele setzen 😉) wirst du dankbar sein, dich jetzt schon entschieden zu haben. 

Schluss mit Diätfrust

Hole dir jetzt den Fahrplan „Mit Achtsamkeit zu Deinem Wohlfühlgewicht“, wenn du

  • Genug von falschen Diät-Versprechungen hast
  • Deine Essprobleme an der Wurzel packen möchtest
  • Liebevoll zu deinem Wohlfühlgewicht finden willst

Hier kannst du den Fahrplan für 0 Euro bestellen: Auf Link klicken

Workbook 10 Praxistipps zum Abnehmen

Bist du bereit für den nächsten Schritt? Möchtest du ins Tun kommen? Dieses Workbook mit meinen 10 wertvollsten Praxis-Tipps erklärt dir

  • Was die meisten Frauen beim Abnehmen falsch machen
  • Wie du emotionelles Essen verändern kannst
  • Weshalb Verbote nicht funktionieren 
  • Etc.

Hier geht es zum digitalen Workbook: Auf Link klicken

Du bist an Themen wie emotionales Essen, Essattacken, Diät-Fallen und vielem mehr interessiert?

Dann nichts wie los zu meinen Blog: Auf Link klicken

Hier erwarten dich viele spannende Informationen rund ums Abnehmen.

Schluss mit Diät-Stress

Ein herzliches Grüezi

Ich bin Silvia und ich freue mich, dass du den Weg auf diese Seite gefunden hast.

Jeder noch so kleine Schritt zählt und du hast es verdient, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Aber vergiss bitte diese schnellen Diäten, bei denen man spätestens nach einem Jahr alle verlorenen Kilos wieder auf den Hüften hat und oftmals noch einige Pfunde dazu.

Als junge Frau litt ich jahrelang unter meinen Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht. Ich habe sehr viele verschiedene Diäten und Methoden ausprobiert und kann heute dankbar sagen: Seit 25 Jahren geniesse ich stressfrei mein Wohlfühlgewicht!

Ich habe zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert. Unter anderem als Coach in der systemisch orientierten Beratung an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften und als Didaktik-Spezialistin. Gleichzeitig bin ich seit vielen Jahren aktiv als Coach tätig. Genauso wichtig wie die Weiterbildungen sind allerdings auch meine persönlichen Erfahrungen, denn ich weiss, wie sich dieser Diät-Leidensweg anfühlen kann.

Privat bin ich eine glückliche, alleinerziehende Mama eines wunderbaren Sohnes und ich liebe die Geselligkeit und das Tanzen mit meinen Freundinnen. Gleichzeitig schöpfe ich Kraft aus der Natur und mit Yoga.