Achtsam abnehmen

Hier geht es zu deinem Wohlfühlgewicht

Für Frauen ab 40, welche nicht bereit sind, sich mit ihrem Übergewicht „abzufinden“!

 

Egal, wie oft du an Diäten gescheitert bist oder dich der gefürchtete Jojo-Effekt wieder eingeholt hat: Was anderen gelingt, wirst auch du schaffen! Auch wenn es der gefühlte 465. Versuch ist – irgendwann ist es der Letzte und du bist überglücklich, dass du nie aufgegeben hast.

Vertraue auf Dich!

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💗 Motivations- und Mentaltraining: Lerne, wie du mit besser mit Rückschlägen und Stolperfallen beim Abnehmen umgehen kannst

🙏🏻  Achtsamkeit:  Erkenne, wie du mit Achtsamkeit deine Abnehm-Ziele einfacher und schneller erreichen kannst

💪🏻 Praxistipps: Dich erwartet kein theoretisches „Blablabla“, sondern alltagstaugliche Tipps und Tricks, damit deine Kilos endlich purzeln können
 

Hier geht es weiter: Eine E-Mail pro Woche, welche deine Abnahme erleichtern wird: Auf Link klicken

Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht

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❌ Genug von falschen Diät-Versprechungen hast

❌ Deine Essprobleme an der Wurzel packen möchtest

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Neu! Online „Starter-Kurs in 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“ zum Einführungspreis!

Du hast genug von Diäten und bist trotzdem noch nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angekommen?

Was du nicht brauchst:

❌ Noch mehr Vorgaben, Einschränkungen und Verbote

❌ Keinen starren Ess- oder Sportpläne, welche dir genau vorgeben, was richtig sein soll

❌ Nett gemeintes „Blablabla“, welche sich gut anhört, dich aber keinen Schritt ins Tun bringt

 

Was du eher brauchst:

💗 Du lernst, worauf es WIRKLICH ankommt und bekommst die wichtigsten „Werkzeuge“ für deinen Abnehmerfolg (Tagebuch, Workbook, Entspannungsaudio)

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Mock up Kurs

Du hast keine Lust mehr auf Diäten, Verbote, Jojo-Effekt und trotzdem bist du (noch) nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angekommen?

Als „Alltagsheldin“ über 40 bist du und nicht bereit, dich mit deinem Übergewicht abzufinden? Und gleichzeitig hast du weder Zeit noch Lust, dich mit aufwändigen Sport- und Diätprogrammen abzumühen?

Dann trage dich JETZT unverbindlich in die Warteliste für den nächsten Kursstart im Januar 23 ein und profitiere von verschiedenen Boni. Alle weiteren Informationen findest du hier: Auf Link klicken

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Du bist an Themen wie emotionales Essen, Essattacken, Diät-Fallen und vielem mehr interessiert?

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Schluss mit Diät-Stress

Ein herzliches Grüezi

Ich bin Silvia und ich freue mich, dass du den Weg auf diese Seite gefunden hast.

Jeder noch so kleine Schritt zählt und du hast es verdient, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Aber vergiss bitte diese schnellen Diäten, bei denen man spätestens nach einem Jahr alle verlorenen Kilos wieder auf den Hüften hat und oftmals noch einige Pfunde dazu.

Als junge Frau litt ich jahrelang unter meinen Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht. Ich habe sehr viele verschiedene Diäten und Methoden ausprobiert und kann heute dankbar sagen: Seit 25 Jahren geniesse ich stressfrei mein Wohlfühlgewicht!

Ich habe zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert. Unter anderem als Coach in der systemisch orientierten Beratung an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften und als Didaktik-Spezialistin. Gleichzeitig bin ich seit vielen Jahren aktiv als Coach tätig. Genauso wichtig wie die Weiterbildungen sind allerdings auch meine persönlichen Erfahrungen, denn ich weiss, wie sich dieser Diät-Leidensweg anfühlen kann.

Privat bin ich eine glückliche, alleinerziehende Mama eines wunderbaren Sohnes und ich liebe die Geselligkeit und das Tanzen mit meinen Freundinnen. Gleichzeitig schöpfe ich Kraft aus der Natur und mit Yoga.