Abnehmen ab 40: Hier geht es zu deinem Wohlfühlgewicht
Abnehmen ab 40 funktioniert anders, als wenn du 25 Jahre alt bist. Klar, die Lebensumstände unterscheiden sich komplett voneinander und du hast wahrscheinlich weder Zeit noch Lust auf irgendwelche aufwändigen Sport- und Ess-Pläne.
Egal, wie oft du an Diäten gescheitert bist oder dich der gefürchtete Jojo-Effekt wieder eingeholt hat: Was anderen gelingt, wirst auch du schaffen! Auch wenn es der gefühlte 465. Versuch ist – irgendwann ist es der Letzte und du bist überglücklich, dass du nie aufgegeben hast.
Vertraue auf Dich!
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❌ Genug von Vorurteilen hast, wie „Frauen ab 40 können nun mal nicht mehr abnehmen“ oder „Frauen ab 40 sollten sich einfach damit abfinden, dass sie älter werden und mehr Gewicht haben 🙈“
❌ Dich an keine Verbote/Ess- oder Sportpläne halten willst (Geschweige dann, viel Geld für irgendwelche Pülverchen oder Shakes auszugeben )
💗 Die 5 grössten Fehler kennen lernen und für dich entscheiden möchtest, ob du irgendetwas verändern willst
💗 Dank der „Selbsteinschätzung“ deinen bisherigen Diät-Weg besser verstehen und daraus lernen möchtest
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🚀 Praxis-Tipps: Dich erwartet kein theoretisches „Blabla“, sondern alltagstaugliche Tipps und Tricks, damit deine Kilos endlich purzeln können
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Du siehst vor lauter (Diät-)Bäumen den Wald nicht mehr 🤪? Folgst etlichen Abnehm-Kanälen auf den sozialen Medien und bist mittlerweile nur noch verunsichert? Ganz zu schweigen davon, dass du trotzdem noch nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angelangt bist 🙈?
Ich verstehe dich – so ging es mir lange Zeit auch! Abnehmen funktioniert auch für Frauen über 40 und ich habe dir meine 10 wertvollsten Praxis-Tipps in einem PDF-Workbook zusammengefasst 🙏🏻.
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Warteliste Online-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“
Eigentlich weisst du selbst genau, wie Abnehmen funktioniert.
ABER! Du…
😔 …bist immer noch nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angelangt – trotz einiger Diäten
😔 … startest voller Elan und gibst irgendwann auf
😔… Essanfälle und Rückschläge werfen dich komplett aus dem Rhythmus
😔… hast die Nase eigentlich voll vom Thema Abnehmen und trotzdem möchtest du dich wohler und attraktiver fühlen
Ja? Dann bist du hier goldrichtig, denn im Herbst 23 startet der nächste 8-wöchige Online-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“. Trage dich JETZT unverbindlich in die Warteliste ein und
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Hast du genug von Diäten und bist doch noch nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angekommen? Mit anderen Worten: Du weisst irgendwie nicht mehr weiter?
Was du nicht brauchst:
❌ Noch mehr Vorgaben, Einschränkungen oder Verbote
❌ Keine starren Ess- oder Sportpläne, welche dir vorgeben, was richtig für dich sein soll
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💗 Du lernst, worauf es wirklich ankommt beim Abnehmen und bekommst die wichtigsten „Werkzeuge“ für deinen Abnehm-Erfolg (Tagebuch, Workbook, Entspannungsaudio)
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Hier erwarten dich viele spannende Informationen rund ums Abnehmen.
Ein herzliches Grüezi
Ich bin Silvia und ich freue mich, dass du den Weg auf diese Seite gefunden hast.
Jeder noch so kleine Schritt zählt und du hast es verdient, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Aber vergiss bitte diese schnellen Diäten, bei denen man spätestens nach einem Jahr alle verlorenen Kilos wieder auf den Hüften hat und oftmals noch einige Pfunde dazu.
Als junge Frau litt ich jahrelang unter meinen Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht. Ich habe sehr viele verschiedene Diäten und Methoden ausprobiert und kann heute dankbar sagen: Seit 25 Jahren geniesse ich stressfrei mein Wohlfühlgewicht!
Selbstverständlich habe ich auch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert. Unter anderem als Coach in der systemisch orientierten Beratung an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften und als Didaktik-Spezialistin. Gleichzeitig bin ich seit vielen Jahren aktiv als Coach tätig. Genauso wichtig wie die Weiterbildungen sind allerdings auch meine persönlichen Erfahrungen, denn ich weiss, wie sich dieser Diät-Leidensweg anfühlen kann.
Privat bin ich eine glückliche, alleinerziehende Mama eines wunderbaren Sohnes und ich liebe die Geselligkeit und das Tanzen mit meinen Freundinnen. Gleichzeitig schöpfe ich Kraft aus der Natur und mit Yoga.