Achtsam abnehmen

Abnehmen ab 40: Hier geht es zu deinem Wohlfühlgewicht

Abnehmen ab 40 funktioniert anders, als wenn du 25 Jahre alt bist. Klar, die Lebensumstände unterscheiden sich komplett voneinander und du hast wahrscheinlich weder Zeit noch Lust auf irgendwelche aufwändigen Sport- und Ess-Pläne.

 

Egal, wie oft du an Diäten gescheitert bist oder dich der gefürchtete Jojo-Effekt wieder eingeholt hat: Was anderen gelingt, wirst auch du schaffen! Auch wenn es der gefühlte 465. Versuch ist – irgendwann ist es der Letzte und du bist überglücklich, dass du nie aufgegeben hast.

Vertraue auf Dich!

5 Fehler beim Abnehmen

Hole dir jetzt das PDFWorkbook „Die 5 grössten Fehler beim Abnehmen für Frauen ab 40“, wenn du

❌ Genug von Vorurteilen hast, wie „Frauen ab 40 können nun mal nicht mehr abnehmen“ oder „Frauen ab 40 sollten sich einfach damit abfinden, dass sie älter werden und mehr Gewicht haben 🙈“

❌ Dich an keine Verbote/Ess- oder Sportpläne halten willst (Geschweige dann, viel Geld für irgendwelche Pülverchen oder Shakes auszugeben )

💗 Die 5 grössten Fehler kennen lernen und für dich entscheiden möchtest, ob du irgendetwas verändern willst

 💗 Dank der „Selbsteinschätzung“ deinen bisherigen Diät-Weg besser verstehen und daraus lernen möchtest

Hier kannst du das Workbook für 0 Euro herunterladen: „Die 5 grössten Fehler beim Abnehmen für Frauen ab 40“

Anmeldung Newlsetter Achtsam abnehmen

Möchtest du langfristig abnehmen und wünschst dir Unterstützung dabei?

Dann bist du hier richtig. Trage dich ein und bekomme regelmässig pro E-Mail:

💗 Motivations- und Mentaltraining: Lerne, wie du besser mit Herausforderungen und Rückschlägen umgehen kannst

🙏🏻 Achtsamkeit: Erkenne, wie du mit Achtsamkeit deine Abnehm-Ziele einfacher und schneller erreichen kannst

🚀 Praxis-Tipps: Dich erwartet kein theoretisches „Blabla“, sondern alltagstaugliche Tipps und Tricks, damit deine Kilos endlich purzeln können

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Warteliste Online-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“

Eigentlich weisst du selbst genau, wie Abnehmen funktioniert.

ABER! Du…

 😔 …bist immer noch nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angelangt – trotz einiger Diäten

😔 … startest voller Elan und gibst irgendwann auf

😔… Essanfälle und Rückschläge werfen dich komplett aus dem Rhythmus

😔… hast die Nase eigentlich voll vom Thema Abnehmen und trotzdem möchtest du dich wohler und attraktiver fühlen

Ja? Dann bist du hier goldrichtig, denn im Herbst 23 startet der nächste 8-wöchige Online-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“. Trage dich JETZT unverbindlich in die Warteliste ein und 

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Abnehmen über 40 Online Starter Kurs

Online Starter-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“

Hast du genug von Diäten und bist doch noch nicht bei deinem Wohlfühlgewicht angekommen? Mit anderen Worten: Du weisst irgendwie nicht mehr weiter?

Was du nicht brauchst:

❌ Noch mehr Vorgaben, Einschränkungen oder Verbote

❌ Keine starren Ess- oder Sportpläne, welche dir vorgeben, was richtig für dich sein soll

❌ Nett gemeintes „Blablabla“, welches sich gut anhört, dich aber keinen Schritt weiterbringt

Was du eher brauchst:

💗 Du lernst, worauf es wirklich ankommt beim Abnehmen und bekommst die wichtigsten „Werkzeuge“ für deinen Abnehm-Erfolg (Tagebuch, Workbook, Entspannungsaudio)

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Onlinekurs In 5 achtsamen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht

Ein herzliches Grüezi

Ich bin Silvia und ich freue mich, dass du den Weg auf diese Seite gefunden hast.

Jeder noch so kleine Schritt zählt und du hast es verdient, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Aber vergiss bitte diese schnellen Diäten, bei denen man spätestens nach einem Jahr alle verlorenen Kilos wieder auf den Hüften hat und oftmals noch einige Pfunde dazu.

Als junge Frau litt ich jahrelang unter meinen Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht. Ich habe sehr viele verschiedene Diäten und Methoden ausprobiert und kann heute dankbar sagen: Seit 25 Jahren geniesse ich stressfrei mein Wohlfühlgewicht!

Selbstverständlich habe ich auch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert. Unter anderem als Coach in der systemisch orientierten Beratung an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften und als Didaktik-Spezialistin. Gleichzeitig bin ich seit vielen Jahren aktiv als Coach tätig. Genauso wichtig wie die Weiterbildungen sind allerdings auch meine persönlichen Erfahrungen, denn ich weiss, wie sich dieser Diät-Leidensweg anfühlen kann.

Privat bin ich eine glückliche, alleinerziehende Mama eines wunderbaren Sohnes und ich liebe die Geselligkeit und das Tanzen mit meinen Freundinnen. Gleichzeitig schöpfe ich Kraft aus der Natur und mit Yoga.