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Stopp! So grenzt Du Dich ab und nimmst einfacher ab

Bevor ich heute zum eigentlichen Thema „Stopp! So grenzt Du Dich ab und nimmst einfacher ab!“ komme, eine kurze persönliche Geschichte von mir: Letzte Woche habe ich mit meinen Freundinnen ein paar Tage Urlaub auf Mallorca verbracht. Meine beste Freundin aus der Kindergartenzeit hat sich diese Auszeit mit uns zum 50. Geburtstag gewünscht. Abends sind […]

Falle nicht auf diese Diät-Lügen herein

Hast Du Dich auch schon gefragt, weshalb Diäten nicht funktionieren? Ehrlicherweise bin ich immer wieder verblüfft, wie hartnäckig sich gewisse Diät-Lügen halten! Unglaublich! Kommen wir also sofort zur Sache: Falle nicht auf diese Diät-Lügen herein! 1. Essen ab 20 Uhr macht dick So ein Blödsinn! Weder unser Essen noch die eingenommenen Kalorien kennen irgendwelche Uhrzeiten […]

Was ist Deine Abnahme-Motivation

In der Ruhe liegt die Kraft

Was für ein Ess-Typ bist Du?

Wiegen – Traum oder Albtraum

Schluss mit Deiner Diät-Abhängigkeit