Geniesse Dein Leben auch ohne Idealgewicht
Gehörst Du auch zu den Menschen, die ihr Leben und insbesondere ihren Genuss auf später verschieben? „Ja, wenn ich dann xy Kilos wiege, dann gönne ich mir neue Kleidung!“ Oder „Nein, ich brauche keine neue Hose, auch wenn diese ziemlich zwickt – sie erinnert mich immer daran, dass ich Abnehmen muss!“. Sorry, was ist dies für eine traurige Motivation – wenn Du Dich richtig motivieren willst, dann lese hier weiter: Auf Link klicken
Geniesse Dein Leben auch ohne Idealgewicht! Dein Leben und Dein Genuss beginnen nicht erst NACH der Abnahme – sondern JETZT!
Stelle Dir vor, was Du mit dieser Einstellung „Erst wenn ich xy Kilos auf die Waage bringe, dann…“ auslöst:
❌ Du gibst Dir selbst zu verstehen: „Ich bin es nicht wert, dass…“
❌ „Mein Körper ist nicht attraktiv genug, um….“
❌ „So wie ich jetzt bin, habe ich nicht verdient, dass…“
❌ „Zuerst der Fleiss, dann der Preis…“
Wie fühlt es sich an, solche Sätze zu lesen? Schmerzhaft und verletzend!
Ein weiteres Problem aufgrund dieser Einstellung: Du konzentrierst Dich permanent auf das, was Du nicht mehr haben möchtest! Vielleicht möchtest Du nicht mehr über 100 kg wiegen? Oder die grosse Speckrolle am Bauch loswerden? Auch möglich, dass Du Dir weniger pralle Oberschenkel wünschst?
Was es auch ist: Es funktioniert so nicht!
Lenke Deinen Fokus nicht auf das, was Du NICHT (mehr) haben möchtest, sondern auf Dein ZIEL!
Du darfst bereits HEUTE Dein Leben auskosten! Ja, geniesse Dein Leben auch ohne Idealgewicht!
Niemand von uns weiss, ob es das „später“ noch geben und wie es ausschauen wird.
Mit der alten Einstellung tust Du dir keinen Gefallen: Einerseits verpasst Du das schöne Leben im Hier & Heute und andererseits erschwerst Du Dir Deine gewünschte Abnahme genau mit einer solchen Denkweise 🙈!
Wie gelingt es besser?
💗 Nimm Dich und die Situation so an, wie sie sich gerade zeigeb
💗 Behandle Dich selbst so, wie Du eine geliebte Person behandeln würdest
💗 Schaue nicht zurück und verurteile Dich nicht, dass Du jetzt da bist, wo Du bist
💗 Nutze diese Energie dafür, Dir Gedanken zu machen, wie Deine nächsten Etappen-Ziele aussehen könnten
💗 Entsorge die zu engen Kleider und kaufe solche, in denen Du Dich wohl fühlst
💗 Gönne Dir JETZT die Dinge, welche Du auf später aufgeschoben hast
Du wirst sehen: Bald fühlst Du Dich wieder energievoller und positiver gestimmt. Und genau dies hat wiederum einen positiven Einfluss auf Deine Abnahme!
Ich wünsche Dir viel Erfolg und Erfüllung auf dem Weg zu Deinen Zielen!
💗 Herzensgruss Silvia
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