Online Starter Kurs in 5 achtsamen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht

Schluss mit Diät-Frust und Jojo-Effekt!

Mit dem Online Starter-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“! 

Der sanfte Kick-Start für Frauen ab 40, die nicht mehr übergewichtig sein möchten und gleichzeitig weder Zeit noch Lust auf aufwändige Sport- und Diätprogramme haben!

Für dich als Alltagsheldin, die nicht aufgibt, obwohl sie schon x-mal an Diäten gescheitert ist!

Kennst du das?

Dein Blick in den Spiegel wird immer kritischer und du fühlst dich nicht wohl, mit dem was du siehst. Du schämst dich, wenn du dich auf einem Foto entdeckst.

Du sorgst dich um deine Gesundheit und deine Zukunft. Dir fällt auf, dass dir gewisse Dinge immer schwerer fallen; zum Beispiel das Treppensteigen oder der Sprint zum Bus.

Gefühlt hast Du schon so viele Diäten ausprobiert und teilweise waren sie sogar erfolgreich - aber nie für lange Zeit! Du hast genug von Kalorien tracken, Punkte zählen, Essen abwägen und Sportvorgaben!

Stell dir vor...

Keine Verbote

Du isst alles was dein Herz begehrt und nimmst dabei sogar noch ab!

Mehr Power

Du bist viel zufriedener und ausgeglichener, was sich auch auf deine Kinder/Partner positiv auswirkt!

Weniger Druck

Die regelmässigen "Ess-Attacken" und der nachträgliche Frust gehören endlich der Vergangenheit an!

Olnline Starter Kurs in 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht

Stell dir vor...

Keine Verbote

Du isst alles was dein Herz begehrt und nimmst dabei sogar noch ab!

Mehr Power

Du bist viel zufriedener und ausgeglichener, was sich auch auf deine Kinder/Partner positiv auswirkt!

Weniger Druck

Die regelmässigen "Ess-Attacken" und der nachträgliche Frust gehören endlich der Vergangenheit an!

Was du nicht brauchst!

Einschränkungen

Noch mehr Vorgaben, Einschränkungen und Verbote!

Starre Pläne

Ess- und Sportpläne, welche dir genau vorgeben, was richtig sein soll

Blablabla

Nett gemeintes "Blablabla", welche sich gut anhört, dich aber keinen Schritt ins Tun bringt

Was du brauchst

Du weisst, worauf es wirklich ankommt

Nach dem Kurs lässt du dich nicht mehr von irgendwelchen Diät-Trends verunsichern, denn du weisst nun ganz genau, was dich langfristig und nachhaltig abnehmen lässt. Diese Informationen erfährst du im Workbook "Schluss mit Diät-Frust: Meine 10 wertvollsten Praxis-Tipps".

Du kommst ins Tun

"Mein Motivations/Abnehm-Tagebuch" bringt dir endlich die gewünschte Klarheit und Struktur - so kommst du noch einfacher und schneller in die Umsetzung und die Kilos werden purzeln.

Weniger Kopf, mehr Verbindung

Du brauchst definitiv nicht noch mehr "Kopf-Futter" in Form von Diät-Regeln oder Kalorienplänen! Sondern mehr Verbindung zu deinem Herz und deiner Seele. Dabei unterstützt dich das Audio "Zeit für Dich" - eine einfache und wirkungsvolle Meditations- und Entspannungsübung.

All dies beinhaltet der Online-Starter-Kurs „In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht“ – bequem und einfach alles an einem Ort für dich.

Ich bin Silvia Amsler,
deine Expertin für achtsames Abnehmen

Schluss mit Diät-Stress

 

Schön, dass du den Weg auf diese Seite gefunden hast.

Jeder noch so kleine Schritt zählt und du hast es verdient, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Aber vergiss bitte diese schnellen Diäten, bei denen man spätestens nach einem Jahr alle verlorenen Kilos wieder auf den Hüften hat und oftmals noch einige Pfunde dazu.

Als junge Frau litt ich jahrelang unter meinen Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht. Ich habe sehr viele verschiedene Diäten und Methoden ausprobiert und kann heute dankbar sagen: Seit 25 Jahren geniesse ich stressfrei mein Wohlfühlgewicht!

Ich habe zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert. Unter anderem als Coach in der systemisch orientierten Beratung an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften und als Didaktik-Spezialistin. Gleichzeitig bin ich seit vielen Jahren aktiv als Coach tätig. Genauso wichtig wie die Weiterbildungen sind allerdings auch meine persönlichen Erfahrungen, denn ich weiss, wie sich dieser Diät-Leidensweg anfühlen kann.

Privat bin ich eine glückliche, alleinerziehende Mama eines wunderbaren Sohnes und ich liebe die Geselligkeit und das Tanzen mit meinen Freundinnen. Gleichzeitig schöpfe ich Kraft aus der Natur und mit Yoga.

Aber das ist noch nicht alles: 2 wertvolle Boni für dich!

Modul 1

BONUS 1

Meine Bestandesaufnahme

Jede Veränderung beginnt damit, dass uns etwas bewusst wird! Diese „Bestandesaufnahme“ in PDF-Form unterstützt dich dabei, schneller und einfacher zu erkenne, was dich bisher vielleicht bei an der erfolgreichen Abnehme gehindert hat.

BONUS 2

Schluss mit Diät-Frust: 20 Affirmationen zum Abnehmen

Deine Gedanken sind die Grundlage 

💗 Alles beginnt mit einem Gedanken 

Es wird dir nicht gelingen, negativ über dich und deinen Körper zu denken und gleichzeitig positive Abnahme-Ergebnisse zu erzielen.

Deine Abnahme-Ergebnisse kannst du allerdings am einfachsten und schnellsten positiv beeinflussen, indem du anders denkst als bisher. Genau dabei unterstützen dich die „20 wertvollsten Affirmationen zum Abnehmen“


 

Herz

Film ab...

Hier bekommst du einen exklusiven Einblick in den Kursbereich.

Film ab...

Hier bekommst du einen exklusiven Einblick in den Kursbereich.

Melde dich jetzt an!

Online Starter Kurs in 5 achtsamen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht
Ja

Motivations-
/Abnehmtagebuch Dieses PDF-Dokument ist für 2 Wochen konzipiert, du kannst es selbstverständlich auch für weitere Wochen problemlos einsetzen. Zum selber Ausdrucken und per Hand auszufüllen, so ist es am einfachsten und alltagstauglichsten für dich (Wert: 14 €)

Ja

Meine 10 wertvollsten Praxis-Tipps Drucke das PDF-Workbook aus und komme mit diesen einfachen und praxistauglichen Tipps sofort ins Tun und lasse so die Kilos schmelzen (Wert: 14 €)

Ja

Entspannungsübung Baue Stress mit diesem Audio ab und komme wieder stärker mit deinem Herz und deiner Seele in Verbindung (Wert: 10 €)

Ja

Bonus #1 Meine Bestandesaufnahme - PDF-Checkliste (Wert: 5 €)

Ja

Bonus #2 20 Affirmationen zum Abnehmen - PDF-Vorlage (Wert: 6 €)

Ja

Kurszugriff Zugriff zu den Dokumenten, so lange es den Kurs gibt (Wert: Unbezahlbar)

statt 49  

nur 28 €

Fragen? Hier kommt die Antwort...

Frage 1 : Wie genau funktioniert der Kursablauf?

Du bekommst die Zugangsdaten zu meiner Kursplattform „Elopage“ nach der Bezahlung zugestellt. Dort kannst du dich einloggen und hast sofort Zugriff auf alle Inhalte.

Frage 2 : Was brauche ich für den Kurs?

Für die besten Ergebnisse ist es wichtig, die Kursmodule an einen PC/Laptop zu absolvieren, da dir die Inhalte so optimal angezeigt werden. Idealerweise hast du auch einen Drucker, damit du dir die Arbeitsblätter ausdrucken und sie handschriftlich bearbeiten kannst; ansonsten kannst du die Antworten auch in ein Notizheft schreiben.

Frage 3: Ist das Programm für mich, wenn ich an Ess-Störungen oder anderen Krankheiten leide?

Nein, bei Ess-Störungen/anderen Krankheiten begibst du dich am besten in professionelle ärztliche Begleitung durch Ärzte, Psychotherapeut/innen und weitere Fachpersonen.

 

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