Workshop "Achtsam abnehmen"
Dieser kostenlose Online-Workshop „Achtsam abnehmen“ ist für Frauen ab 40, die abnehmen möchten, aber weder Zeit noch Lust auf aufwändige Sport- und Diätprogramme haben!
Erkenne, weshalb Diäten nicht funktionieren und wie du in 5 achtsamen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht findest!
Für dich als Alltagsheldin, die nicht aufgibt, obwohl sie schon x-mal an Diäten gescheitert ist!
Du hast dich irgendwie „arrangiert“ mit deinem Übergewicht, doch tief im Herzen möchtest du doch gerne ein paar Kilos loswerden? Und gleichzeitig ist da die Angst, dass die nächste Diät schon wieder nicht funktionieren könnte?
Ich verstehe dich sehr gut, denn irgendwann hatte ich selbst auch genug von diesem Teufelskreislauf aus Essen, Diät halten, Frustessen und Jo-Jo-Effekt und genug davon, dass sich meine Gedanken immer um das Essen drehten.
Erkennst du dich in einigen Sätzen wieder?
Dann lade ich dich gerne zum Online-Workshop „Achtsam abnehmen“ ein!
Wichtig: Dieser Workshop ist vollgepackt mit vielen Inputs und wertvollen Übungen für dich – plane dir deshalb gerne rund 60 Minuten Zeit und ein bisschen Ruhe ein – Zeit für dich und die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht.
Der Workshop "Achtsam abnehmen" ist das Richtige für dich, wenn du:
Deine Gefühle und Deine Laune nicht mehr so oft von der Waage abhängig machen willst
Den Eindruck hast, das Thema Essen ist viel zu dominant in Deinem Leben
Schon ein paar Diäten ausprobiert, aber dein Wohlfühlgewicht doch noch nicht erreicht hast
Du eine Frau in der "Blüte des Lebens" bist (was immer das auch für dich bedeuten mag
) und du weder Zeit noch Lust auf aufwändige Diät- oder Sportprogramme hast!
Schon mit dem Gedanken gespielt hast, dein Leben ein bisschen zu entschleunigen und dir mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen
Du ohne Diät, Sportprogrammen und ohne Verbote dein Wohlfühlgewicht erreichen und langfristig halten möchtest
Workshop-Daten
Frauen ab 40 sind meistens sehr engagiert und daher biete ich dir gerne verschiedene Termine für die Teilnahme an einem Workshops an.
Die Workshops „Achtsam abnehmen“ werden bis Freitag, 19. Januar 24 angeboten und durchgeführt.
Aufgrund der Technik sind die Anzahl Plätze limitiert und ich empfehle dir, rasch dein Plätzchen zu reservieren.
Ist das passende Datum für dich nicht dabei? Kein Problem, dann melde dich trotzdem zu einem Datum an und du bekommst die Aufzeichnung zugeschickt.
(Falls hier kein Feld mit den Workshop-Daten erscheint: Gehe unten links auf Cookies, zuerst Einstellungen löschen, danach erscheint ein neues Feld, hier bitte Cookies „Alle aktivieren“)
(Kostenfrei und ohne Verpflichtungen)
Und keine Angst: Du wirst „anonym“ am Online-Workshop „Achtsam abnehmen“ teilnehmen – es wird weder eine Kamera noch ein Mikrofon bei dir eingeschaltet – dies mag ich persönlich nämlich auch nicht, wenn ich an solchen Veranstaltungen teilnehme 😉.
Was dich im Workshop "Achtsam abnehmen" erwartet
Mein persönlicher Weg
Lerne meinen persönlichen Abnahme-Weg mit allen Hochs- und Tiefs kennen und nimm daraus erste wichtige Erkenntnisse für dich mit
Wieso Diäten nicht funktionieren
Erkenne, weshalb Diäten nicht funktionieren und wieso die eigentlichen Probleme sowieso meistens erst nach der Diät kommen
Was darfst du verändern?
Die Übungen und Fragen im Workshop verhelfen Dir zu einigen "Aha-Erlebnissen" - denn es sind konkrete Tipps und Tricks und nicht nur theoretisches Blalabla
Was hat ein Eisberg mit deiner Abnahme gemeinsam?
Der Vergleich mit dem Eisberg hat schon mancher Kundin die Augen geöffnet - sei gespannt :-)
Nutze die Chance...
… und melde dich jetzt zum Workshop an – die Anzahl Plätze ist aufgrund der Technik begrenzt.
(Kostenfrei und ohne Verpflichtungen)
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Und keine Angst: Du wirst „anonym“ am Online-Workshop teilnehmen – es wird weder eine Kamera noch ein Mikrofon bei dir eingeschaltet – dies mag ich persönlich nämlich auch nicht, wenn ich an solchen Veranstaltungen teilnehme 😉.
Ein herzliches Grüezi
Ich bin Silvia und ich freue mich, dass du den Weg auf diese Seite gefunden hast.
Jeder noch so kleine Schritt zählt und du hast es verdient, dich wohl in deinem Körper zu fühlen. Aber vergiss bitte diese schnellen Diäten, bei denen man spätestens nach einem Jahr alle verlorenen Kilos wieder auf den Hüften hat und oftmals noch einige Pfunde dazu.
Als junge Frau litt ich jahrelang unter meinen Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht. Ich habe sehr viele verschiedene Diäten und Methoden ausprobiert und kann heute dankbar sagen: Seit 25 Jahren geniesse ich stressfrei mein Wohlfühlgewicht!
Ich habe zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert. Unter anderem als Coach in der systemisch orientierten Beratung an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften und als Didaktik-Spezialistin. Gleichzeitig bin ich seit vielen Jahren aktiv als Coach tätig. Genauso wichtig wie die Weiterbildungen sind allerdings auch meine persönlichen Erfahrungen, denn ich weiss, wie sich dieser Diät-Leidensweg anfühlen kann.
Privat bin ich eine glückliche, alleinerziehende Mama eines wunderbaren Sohnes und ich liebe die Geselligkeit und das Tanzen mit meinen Freundinnen. Gleichzeitig schöpfe ich Kraft aus der Natur und mit Yoga.