Dein Workbook

Schluss mit Diät-Frust und Jojo-Effekt

Dein nächster Schritt in Richtung Wohlfühlgewicht?

Ja ich weiss, die Theorie ist oft einfacher als die Praxis 🙂

Und um Dir genau diesen Schritt einfacher zu machen, habe ich in einem Workbook meine wichtigsten 10 Praxis-Tipps mit vielen wertvollen Zusatzinformationen für Dich zusammen gestellt.

Du weisst ja eigentlich viel über gesunde Ernährung und Abnehmen, aber Du kannst Dich nicht richtig dazu aufraffen und motivieren? Oder Du startest voller Elan und hörst spätestens nach zwei Wochen wieder auf? Oder Du weisst bei diesen vielen Infos überhaupt nicht mehr, wo anfangen?

Ich persönlich habe wahrscheinlich so ziemlich jede Diät ausprobiert und kenne diese Gefühle bestens. Seit vielen Jahren bin ich glücklich und zufrieden in meinem Wohlfühlgewicht angekommen und teile in diesem Workbook gerne meine 10 wichtigsten Praxis-Tipps mit Dir!

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Kundenstimme:

„Ich habe mir auch deine 10 Regeln gekauft. Dort sind viele wertvolle Gedanken und einige Aha-Effekte drin!“

Andrea S.

Ein herzliches Grüezi!

Ich bin Silvia und ich freue mich, dass Du den Weg auf diese Seite gefunden hast.

Als junge Frau litt ich an Ess-Störungen und dies führte zu einem mehrmonatigen Klink-Aufenthalt. Doch auch danach litt ich jahrelang unter meinen Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht. Ich habe sehr viele verschiedene Diäten und Methoden ausprobiert und kann heute dankbar sagen: Seit 25 Jahren geniesse ich stressfrei mein Wohlfühlgewicht!

Seit vielen Jahren bin ich als Coach tätig und auch heute noch jedes Mal berührt, wenn ich miterleben darf, wie sich Menschen während des Coachings entwickeln und ihr Leben eine positive Wendung nimmt – trotz vieler gescheiterten Versuche vorher.

Ja, gib nicht auf!

Jeder noch so kleine Schritt zählt und Du hast es verdient, Dich wohl und attraktiv in Deinem Körper zu fühlen. Aber vergiss bitte diese schnellen Diäten, bei denen man spätestens nach einem Jahr alle verlorenen Kilos wieder auf den Hüften hat und oftmals noch einige Kilos dazu.

Da es für gewisse Menschen wichtig ist: Ich habe diverse Aus- und Weiterbildungen absolviert; unter anderem als Coach in der systemisch orientierten Beratung an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften, als Didaktik-Spezialistin etc. Aber viel wichtiger sind meine persönlichen Erfahrungen, denn ich weiss, wie sich dieser Diät-Leidensweg anfühlen kann.

Privat bin ich eine glückliche, alleinerziehende Mama eines wunderbaren Sohnes und ich liebe die Geselligkeit und das Tanzen mit meinen Freundinnen. Gleichzeitig schöpfe ich Kraft aus der Natur und aus dem Yoga.

Schluss mit Diät-Frust und Jojo-Effekt

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Kundenstimme:

In diesem umfassenden Workbook lernst Du

Was die meisten Frauen bei Diäten falsch machen

Verändere Dein emotionales Essen

Weshalb Verbote nicht funktionieren

Und viele weitere einfach umsetzbare Praxis-Tipps für Dich

Ein herzliches Grüezi!